La séance peut se faire à domicile pour les personnes qui ne peuvent pas se déplacer.
La relaxation pratiquée à intervalle régulier, par exemple, toutes mes trois semaines, permet d’habituer le corps et le mental à se pauser, ce qui peut avoir un impact positif sur la santé comme une meilleure gestion du stress, une meilleure qualité de sommeil…
Comment se déroule une séance ?
La séance démarre par une relaxation du corps, puis après cette première étape de détente, vous visualiserez une jolie balade, ce qui permet une détente mentale.
Ensuite tranquillement et à votre rythme, vous reviendrez dans l’ici et maintenant, et vous ressortez du cabinet détendu grâce à l’association de la détente physique et mentale.
Combien de temps dure une séance ?
Une séance dure 50 minutes.
