Pour les sportifs, ou pour tout examen (scolaire, médical), la préparation mentale permet en quatre ou cinq séances, une aide précieuse, ciblée sur l’obtention d’un résultat.
Comment se déroule une séance ?
La séance démarre par une relaxation du corps, puis après cette première étape de détente, vous visualiserez la réalisation de l’objectif à atteindre.
Ensuite tranquillement et à votre rythme, vous reviendrez dans l’ici et maintenant, et vous ressortez du cabinet détendu.
Combien de temps dure une séance ?
Une séance dure 50 minutes.
